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PEAKを生きる

科学の力で、能力を最大化するブログ

風邪もひかなくなる?口呼吸を治して、虫歯・歯周病予防に!

鼻で呼吸していますか? 実は口呼吸の人はとても多くて、7割ほどの人が口呼吸です いびきは口呼吸の人しかならないので、いびきをしている人は要注意ですね 僕も、子供の頃からアレルギー性鼻炎がひどく口呼吸に慣れてしまっていました そこで、鼻呼吸に治そ…

お風呂で何してる?iPhoneを防水にして、TEDを見よう!

「おもしろい!」と思った本の著者を調べてると、「TEDで有名だった」ことが多々あり、いまさならがらTEDにハマっております みなさん、TED見てますか? 僕もTEDは知ってたんですが、TEDを見る時間が取れてなかったんですよね。 しかし、最近iPhoneが防水に…

ボーンブロスは最強の美容法?ボーンブロスを使い倒して美肌になろう!

「ボーンブロスは栄養満点で美容と健康に効くよ!」という記事を書きました ボーンブロスを作ると 煮込まれた野菜 牛脂 が副産物として得られます これらをうまく使いえないのか?を考えたところ、良い方法を見つけたので、紹介します

肌が変わった!きめ細やかな肌になるためのスキンケア5選

健康ついでにスキンケアも頑張ってみよう実践しております。死ぬ前に後悔することに「スキンケア」が入っていたりするので、今のうちから気をつけておこうかなと。 数ヶ月ほど実践してきましいた。「肌きれいになったね」「きめ細やかだ!」と言われることが…

便秘は治る!プロバイオティクスとプレバイオティクスでマイクロバイオームを復活させよう

腸内フローラやマイクロバイオームという言葉がよくテレビなどで言われるようになってきました。 学術的にはわりと新しい考え方で、実は体内の細菌環境って超重要だよ!ってことなんですね。脳より重要なんじゃないの?と言われるぐらい重要なんです。 さて…