買って大満足!これがマインドフルネス三種の神器だ!

CAMPHOR- Advent Calendar 2016 の 10日目の記事です! 去年は「健康的なエンジニアになるためにすべき21個のこと」を書きました。 blog.kasajei.com 今年は、マインドフルネスについて掘り下げようと思います! マインドフルネスでは「調身・調息・調心」が大切です。 ふと、日々の状…