PEAKを生きる

科学の力で、能力を最大化するブログ

オメガ3(DHA / EPA)サプリを摂取するなら、魚油じゃなくてクリルオイルがおすすめな理由 - iHerbでオススメなクリルオイルはコレだ

HEAD STRONGを読んでいたら、iHerbでオススメサプリにも紹介したが脳に必要なオメガ3であるDHA / EPA サプリは必須だ。そして、サプリでとるにはクリルオイルが良いようだ。 California Gold Nutrition, Antarctic Krill Oil、アスタキサンチン配合、RIMFROS…

二日酔いに効果があるサプリのオススメは? iHerbで大人気のリプライセルのビタミンCとグルタチオンでミトコンドリアを守る

アンチエイジングにおすすめのサプリの記事を書いたら、ブログを読んでくれた女性の方の多くはリプライセルのリポソームビタミンCを購入していた。僕も実際にリプライセルのリポソームビタミンCを利用してみて、肌が綺麗になったと感じる。買ってくれた知人…

ジャンクライト(ブルーライト)を最大限に抑えるためにTrueDarkのサングラスを買ったぞ

睡眠の質向上は、健康意識する上で最も重要だ。睡眠の質は肥満にも影響を与える。そのため、ダイエットにオススメなサプリには、睡眠の質を高めるサプリを入れている理由だ。特に普段からパソコンの前にいる人は、ブルーライトにさらされており睡眠の質が低…

睡眠の質を高めるために、完全無欠なSleep Induction Mat(入眠導入マット)を注文してみたぞ

神サプリのマグネシウムを摂取して睡眠の質を上げたり、カフェインを止めて睡眠の質が向上したりしたのだが、さらに睡眠の質を高めるために「最強の食事」や「HEAD STRONG」で完全無欠コーヒー(Bulletproof Coffee)でおなじみのBulletproof社の睡眠マット…

iHerb(アイハーブ)でグラスフェッドバターを買うならこれがおすすめ!発酵バターのギーがいいぞ!

完全無欠コーヒーのレシピで問題になるのが、グラスフェッドバターだ。そして、日本人の我々は、牛乳の乳糖に弱く、アレルギーがでやすい。さらに完全無欠であるギーを利用したい人も多いだろう。 ギーはバターを熱して、精製したものだ。水分が抜け、乳糖や…

バターコーヒーは体に悪い? 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

「完全無欠コーヒーはいいぞ」と、このブログでは完全無欠コーヒー推しだ。しかし、最近話題の健康本である「 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」(以下、究極の食事)では、バターコーヒー(完全無欠コーヒーの意味で使われているみたいだが、…

翻訳本には書かれてない正しい「完全無欠コーヒー」のレシピ! コラーゲンが追加された本当の作り方

「HEAD STRONG」の翻訳本が出たので、さっそく読んでいたら原著との違いを見つけた。原著にはあるサプリの記述が全部省略されているのだ。日本では個人輸入しないと手に入らないサプリが多く紹介されているので、翻訳者の配慮で省略されたのだろう。 完全無…

Amazonでまとめて3冊以上買うと、ポイントが+3%追加でお得! 最大8.5%のポイント還元

Amazon.co.jp で本を大量に買う人にお得なポイント還元を見つけた。なんと3冊同時に本を購入すると、ポイントが+3%も追加されるのだ! 通常、ポイントは3%なので、合計で6%のポイントがつくことになる。 Amazonカードのポイントも還元 Amazon Mastercardクラ…

リラックス効果あり! バスソルトは死海ソルトがオススメな理由は塩化マグネシウムと臭素

ドラッグストアに行くと様々なバスソルトが置いてある。バスソルトはラベンダーなどの香りがして、リラックス効果がある。また、バスソルトをお風呂に入れると保温効果や発汗作用が高まり、お風呂に入った後も気持ち良いだろう。 マグネシウムを皮膚から吸収…

超高速に文章を書くには、完璧主義をやめ一気に書き終えることが大切だ - プロに学ぶ文章術

「文章書くためには素材集めだ」という話を書いた。「10倍速く書ける超スピード文章術」という本を読んでから、僕は素材集めをするためにメモをたくさんとるようになった。 しかし、実際に文章書き始めようとするとさまざまな問題に直面する。素材が十分にあ…