最近、自炊を頑張っております。そんなにレパートリーはないのですが、真空低温調理のおかげで美味しいご飯を頂いております blog.kasajei.com そもそもなぜ自炊をしているのか？それは食材をすべてコントロールできるからです 栄養に対する知識はとても大切…