腸内細菌を整えることは、健康になるうえでとても重要なことだ。プロバイオティクスやプレイバイオティクスによって、腸内環境を整えるといいことがある。 免疫力アップ 便秘改善 ダイエット効果 リーキーガット改善 花粉症改善 アレルギー改善 などなど、あ…