昔からお気に入りの四色ボールペンがあります。LAMY 2000です。お気に入りで使っているんですが、もともと入っているインクが使いにくいという問題があります そこで他の替芯を入れるのですが、そのおすすめを紹介したいと思います LAMY ラミー 4色 ボールペ…
英語の勉強をしております。Lexile指数が500ぐらいな僕でございます。レベル的には小学校二年生なんですね。 スラスラと英語を読めるようになりたいです さて、AmazonがAmazon Englishというリスニングとリーディングを鍛えるサービスをやっていまして、利用…
「AmazonのKindle Unlimitedは英語の練習に最適だ!」という記事を書きました 最近、「英語教師のための第二言語習得論入門」や「英語多読・多聴指導マニュアル (英語教育21世紀叢書)」などを読みまして、英語の多読の必要性を感じていました しかし以前に紹…
夜の寝る前の習慣を決めておくと、脳が「寝るモード」に入っていくので、ぐっすり眠れることができます 最近、僕がやっている習慣を紹介したいと思います。時系列を逆にして、寝るところから紹介していきます 寝る時間を決める 寝る前の1時間は本を読む お…
新年の目標はたてましたか?多くの人が新しい習慣をつけることを目標にしますよね。 しかし、なかなか身につかなくて、いつの間にか忘れてしまうこともしばしば。 僕は毎日の習慣を書き出して、チェックしながら行動しています。書き出して、目に見えるとこ…
AmazonのLaunchpadが日本でも始まりました。これはすごいですね。 LaunchpadはMakers系のスタートアップをAmazonが支援する仕組みです。 Launchpadについてと、おすすめの商品を紹介したいと思います! Launchpadって? Launchpadで見つけた良さそうな商品を…
「野菜をたくさん食べたい!」と思って自炊をしています。 しかし外食などのときは、350gに到達するのは難しい日もあります そこでコールドプレスジュースなら、朝でも簡単に野菜を摂取できるのではないか?と考えました コールドプレスジュースって? ヒュ…
「マインドマップって便利そうだけど、どうやって使ったらいいのかわからない!」 とずっと思っていました。 マインドマップの存在は知っているけど、上手に使いこなせてない。思い出しては使ってみて、しばらくすると使わなくなっていく そんな繰り返しで、…
「寝れた気がしない」 朝起きたときの、あの嫌な気分はなぜ起こるんでしょうか。十分な睡眠をとったつもりでも、なんだか寝足りないような気分で朝を迎えてしまいます。 そこで改善のために、原因を調べることから始めようと思いました。 睡眠の質を低下させ…
鼻で呼吸していますか? 実は口呼吸の人はとても多くて、7割ほどの人が口呼吸です いびきは口呼吸の人しかならないので、いびきをしている人は要注意ですね 僕も、子供の頃からアレルギー性鼻炎がひどく口呼吸に慣れてしまっていました そこで、鼻呼吸に治そ…