音楽を聴くと認知能力が上がると言われていますが、本当でしょうか？例えば「モーツァルトを聴くとIQが上がる」は有名ですね。
音楽を聴くだけで頭が良くなるなんて、誰でも飛びつきたくなる夢のような話ですよね。
そんな夢のような話を科学的な知見からサービスにしたのが「Brain.fm」です
集中力をアップさせたり、睡眠の質を上げることができます
脳科学者が作った音楽サービス
「Brain.fm」は脳科学者が開発に携わっているサービスです。このサービスでなぜ集中できたり睡眠の質が上がったりするのか？の基礎原理を解説した「論文」がサイトに載って信憑性も高そうです
「Brain.fm」を使った実験
実際に「Brain.fm」を使った実験も行なわれており、ここに詳しく書いてあります
パターン認識力が上がった
実際にパターン認識の課題を被験者で実験した結果です。比較実験がされており、
- 緑がプラシーボ音楽（頭が良くなるよ！と被験者に言っただけのただの音楽）
- 赤が「Brain.fm」の音楽
実際に平均値でこれだけ差があったよとのことなんですよね。頭良くなってる！
睡眠の質が上がった
いっぽう睡眠の質は？というとこちらも良さそうな結果が出てます
睡眠の質が上がったよと言ってるんですね。EEGという機械で脳波を計測し、深い睡眠が増えたということです
アメリカではとても人気！
実は、アメリカではとても人気なのです。AppStoreの評価もとても高いんですよね。
サイトはまだ英語しかなさそうですが、音楽を聴くだけなので、簡単に使えます。
実際に試してみた
実際に一日「Brain.fm」を聞きながら仕事をしてみました。
サイトに書いてあるとおり、たしかに10分ぐらいですごく集中力が上がったんですよね。仕事後にあまり疲れていなかったのも驚きでした。
サービスが科学的に行なわれているという背景や、実際に使ってみた効果を実感してともて好きになりました。
しばらく使ってみようと思います
お試しあれ！
