プロバイオティクスのサプリでおすすめはどれ？AmazonとiHerbで乳酸菌とビフィズス菌のサプリを選んでみた

f:id:kasajei:20180316092041j:plain

　腸内細菌を整えることは、健康になるうえでとても重要なことだ。プロバイオティクスやプレイバイオティクスによって、腸内環境を整えるといいことがある。

　などなど、あげればきりがない。それほど腸内環境を整えることは大切なことなのだ。

　腸内環境整えるには、発酵食品を食べたり、腸内を悪化させる食事をしないことが大切だ。他にも抗生物質は腸内環境悪化させてしまう。風邪の時に、抗生物質を飲むのはやめよう。

　さて、悪化してしまった腸内環境を整えるには、サプリも有効だ。乳酸菌とビフィズス菌を摂取することによって、腸内環境を良くしよう。　

iHerb独占のプロバイオティクスのサプリ

　iHerbでのおすすめはやはりCalifornia Gold Nutritionだ。iHerb独占でしか売ってないので、iHerbで買おう。

California Gold Nutrition

実際に1ヶ月ほど試してみてるのだが、とても調子が良い。

　と、とんでもないバリエーションの菌が入っている。最高だ！

　iHerbがどうしても嫌だよ・海外製品は怖いよという人は、ビオスリーHi錠がオススメだ。

　ビオスリーHi錠にはビフィズス菌は含まれていないのだが、糖化菌によってビフィズス菌の増殖を促進する作用がある。知らなかった。

　ビオスリーHi錠はCalifornia Gold Nutritionを試す前に愛用していた。こちらも、効果ありだった。

　プロバイオティクスのサプリを飲んで、腸内を元気にしよう。1年ほど、腸内をいたわっているが、全く風邪をひかなくなった。花粉症も軽減しているし、アレルギー性鼻炎もおさまっている。

　プロバイオティクスの効果は、便の調子を見れば分かるのがよい。プロバイオティクスのサプリは人によって効果も違うので、自分にあったプロバイオティクスを選ぼう。便の調子をみながら、いろんなサプリを試してみると良いだろう。

　iHerbが安くて便利なので、僕はIHerbでサプリは買っている。海外製の質の高いサプリも豊富だ。

California Gold Nutrition