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完全無欠コーヒーは、完全無欠ココアでもおいしい!カフェインで疲れている人にオススメ

 睡眠の質を向上するためにカフェインレス生活を始めている。まだ睡眠の質が向上しているなどの効果は現れてはいないが、しばらく続けてみるつもりだ。

 さて、久しぶりに「シリコンバレー式 最強の食事」を読んでいて、しばらくやめていた完全無欠コーヒーを復活させることにした。

完全無欠ココア

 カフェインレスコーヒーで完全無欠コーヒーでもいいのだが、ココアは一日一杯飲むので、ココアで完全無欠ココアを作ってみた。

 作り方は、「牛乳を使わないココアの美味しいつくりかた」を参考に、

  • ココアとフラクトオリゴ糖を混ぜる
  • グラスフェッドバター(またはギー)とMCTオイルを混ぜる
  • ミキサーでシェイクする
  • お好みでシナモンパウダーをふりかける

 これで完成だ。これがとてもおいしい!牛乳を使っていないのにバターのおかげでココアがまろやかになり、とてもおいしいのだ。完全無欠コーヒーよりもおいしいかもしれない。完全無欠ココアとてもおすすめ。ココアもコーヒーに並ぶ健康飲料ですしね。

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

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