PEAKを生きる

科学の力で、能力を最大化するブログ

クリスマスイブで誕生日を迎え29歳になりました!

クリスマスイブに誕生日を迎え、29歳になりました! 28歳、お世話になった皆様、ありがとうございました。ブログの読者のみなさんもいつも読んでいただきありがとうございます。 振り返ってみると、稀にみる最高な1年でした。 28歳の時にやってよかったこと…

肌が変わった!きめ細やかな肌になるためのスキンケア5選

健康ついでにスキンケアも頑張ってみよう実践しております。死ぬ前に後悔することに「スキンケア」が入っていたりするので、今のうちから気をつけておこうかなと。 数ヶ月ほど実践してきましいた。「肌きれいになったね」「きめ細やかだ!」と言われることが…

便秘は治る!プロバイオティクスとプレバイオティクスでマイクロバイオームを復活させよう

腸内フローラやマイクロバイオームという言葉がよくテレビなどで言われるようになってきました。 学術的にはわりと新しい考え方で、実は体内の細菌環境って超重要だよ!ってことなんですね。脳より重要なんじゃないの?と言われるぐらい重要なんです。 さて…

おすすめのアイテム40選!2016年に買ってよかったものをまとめました!

2016年の「今年買ってよかったもの」を紹介します!Amazonの履歴を見ながら、思い返しています。 今年も、たくさんの生活を良くしてくれるものに出会えました 去年のはこちらです blog.kasajei.com 2016年の買ってよかった本もまとめました blog.kasajei.com…

仕事のチームで「今年買ってよかったもの」を紹介し合ったらすごく楽しかった件

仕事のチームで「今年買ってよかったもの」を紹介しあったらすごく楽しかったので、みなさんも是非やってみてください! また自分の情報網だけでは見つからない良い商品があって、それを知れて良かったです。 僕は紹介してもらった商品のうち3つ購入しました…

誰でも超一流になれる!?「超一流になるのは才能か努力か?」

超一流になるのは才能か努力か?作者: アンダースエリクソン,ロバートプール,Anders Ericsson,Robert Pool,土方奈美出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2016/07/29メディア: 単行本この商品を含むブログ (2件) を見る 今年最高の一冊です。「超一流になるのは…

退職金が二倍になる?確定拠出年金を賢く運用しよう!

確定拠出年金の運用やってますか? 最近社内で話題にすることがあって、部署の周りの人に聞いてみたら、 1割:運用している! 4割 : 知ってるけど、運用してない(デフォルト設定の3年の定期) 5割 : 知らない! という状況でした。知ってるのに運用してない…

音声入力でブログを書いてみた!

最近、音声入力でブログを書いたり、本を書いたりする人がいると聞きました。入力のスピードが早いらしく、キーボードを打つよりも楽らしいのですよね。 note.mu 複数の人からこの話を聞いたので、試してみようと思いました。 この記事はは、音声入力で書か…

BufferでSNSの投稿を管理しはじめました!

SNSの投稿を非リアルタイム化しようと思って、Bufferを使い始めました buffer.com 指定した時間にポストしてくれるサービスです 文章の練習にもいいですね。ポストされるまでに見直したりもできるので、文章の推敲もできます! 大量にダラダラと呟くより、ち…

Slackの「someone is typing」を消したら、思考停止していた無駄な時間がなくなった!

日々の無駄を見直しています 誰かがメッセージを入力して「〇〇が入力中・・・」と出ている時、思考停止していることに気づきました待ってるのは、時間の無駄だSlackの「〇〇 is typing」は設定で消せるので、無駄な時間を過ごさないようにしよう— じぇい@PE…