「完全無欠コーヒーはいいぞ」と、このブログでは完全無欠コーヒー推しだ。しかし、最近話題の健康本である「 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」（以下、究極の食事）では、バターコーヒー（完全無欠コーヒーの意味で使われているみたいだが、…

「HEAD STRONG」の翻訳本が出たので、さっそく読んでいたら原著との違いを見つけた。原著にはあるサプリの記述が全部省略されているのだ。日本では個人輸入しないと手に入らないサプリが多く紹介されているので、翻訳者の配慮で省略されたのだろう。 完全無…

Amazon.co.jp で本を大量に買う人にお得なポイント還元を見つけた。なんと3冊同時に本を購入すると、ポイントが+3%も追加されるのだ！ 通常、ポイントは3%なので、合計で6%のポイントがつくことになる。 Amazonカードのポイントも還元 Amazon Mastercardクラ…

ドラッグストアに行くと様々なバスソルトが置いてある。バスソルトはラベンダーなどの香りがして、リラックス効果がある。また、バスソルトをお風呂に入れると保温効果や発汗作用が高まり、お風呂に入った後も気持ち良いだろう。 マグネシウムを皮膚から吸収…

「文章書くためには素材集めだ」という話を書いた。「10倍速く書ける超スピード文章術」という本を読んでから、僕は素材集めをするためにメモをたくさんとるようになった。 しかし、実際に文章書き始めようとするとさまざまな問題に直面する。素材が十分にあ…

ブログを書いていると、もっと記事をたくさん書きたいのに、なかなか筆が進まないことがある。そんな経験を持っているブロガーの人も多いだろう。他にも、文章を書かなくてはいけないのに、なかなか文章が書けないという人もいるだろう。僕もそうだ。 僕は文…

花粉症は辛い。鼻水が止まりなくなり、１日の生産性を奪ってしまう花粉症。僕は、アレルギー性鼻炎もあったから、花粉の時期は苦しんだ。 しかし、健康的な生活を続けているうちに、アレルギー性鼻炎も起こらなくなったし、花粉症も消え去っているように感じ…

「腸内環境整えるために、プロバイオティクスのおすすめサプリ」という記事を書いていたら「ヤクルト飲んでいるよ」「ヨーグルト食べている」という声を多く聞いた。 しかし、多くの商品はお勧めできない。理由は2つある。 砂糖やぶどう糖果糖液糖など、腸内…

「カフェインで脳が縮むかもね」という話を書いたが、じゃぁ緑茶はどうなのって話。緑茶は、日本が誇る健康飲料の一つだ。緑茶まで飲めなくなったら、食事中に飲むものなくなっちゃうじゃないのぉ〜ということで、調べてみた。 カフェインは入ってる 緑茶に…

「止めるダイエット」と名付けようかと思ったのですが「ミニマリストダイエット」というよりネーミングを思いついたので、タイトルにしてみた。 ダイエットというと「なにかをやらなくちゃいけない」と思っている人が多いだろう。「運動しないといけない」「…