風邪はひきたくないですし、ひいても症状は抑えたいですよね。「どうしたらいいのか？」というと、炎症がポイントになります。

前回は風邪にならないためには「ウィルスを潜入させないこと」と書きました でも気をつけていても風邪はひくものです。「風引いちゃったよ！治したい！」という人のために、まずは薬について知ってもらいたいことがあります 抗生物質は全く効かない ウイルス…

「じゃぁ、どうやったら風邪をひかないの？対策は？」という話をしようと思います まず大切なのは、風邪のウィルスをもらわないことです

前回の記事で「風邪とは免疫反応による炎症」と書きました。「免疫が高いほど風邪を引きやすい」という、イメージとは180度真逆の説明をしました。 この理解しがたい事実に対して、「なるほど！」と思わず声に出してしまうぐらい納得の事例を紹介したいと思…

「気温がグンと下がり免疫力が低下して、風邪を引いてしまいった」「サプリメントを飲んで免疫力を高めましょう」 風邪の正体は一体何なのでしょうか？

音楽を聴くだけで頭が良くなるなんて、誰でも飛びつきたくなる夢のような話ですよね。 そんな夢のような話を科学的な知見からサービスにしたのが「Brain.fm」です

Slack便利ですよね。仕事ではなくてはならないツールです。チャットのコミュニケーションにより、どこにいても仕事ができます。 Slackを使いはじめて「便利だな」と思ったのが、絵文字です。絵文字によって、簡単に返信できるし、感情表現も豊かになります。…

感情的になってしまうと、つい「カッ」となってしまって後悔することありますよね。本当は、感情を上手にコントロールしたい思ってる人も多いと思います。 実は、感情には段階があります。まず情動が起こり、その情動を認知して感情が起こります。 なので「…

みなさん、瞑想していますか？瞑想といっても、色んな種類の瞑想がありますね 瞑想には大きく４つありまして ヴィパッサナー瞑想 サマタ瞑想 慈悲瞑想 ボディスキャン があります。慈悲瞑想とボディスキャンは特徴的なのでわかりやすいと思います。しかし、…

アーユルヴェーダ、ご存知でしょうか？ヨガをやってると、ちょこちょこと出てきますよね ヨガで心を整えて、アーユルヴェーダで体を整えます 世界三大伝統医学のうちの１つであります アーユルヴェーダは神話みたいだ アーユルヴェーダを実践しよう！ ゴマ油…